domingo, 31 de mayo de 2015



Entre las medidas que se contemplan para disminuir el estrés en el trabajo están:
  1. Facilitar una descripción clara del trabajo a realizar.
  2. Asegurarse de que las tareas son compatibles con las capacidades y recursos de los individuos.
  3. Controlar la carga de trabajo, tanto por exceso como por defecto.
  4. Establecer rotaciones en tareas repetitivas y monótonas.
  5. Proporcionar el tiempo necesario para realizar cada tarea de forma satisfactoria.
  6. Favorecer iniciativas de los trabajadores en cuanto a la forma de ejercer su actividad.
  7. Explicar la función del trabajo de cada individuo en relación con toda la organización.
  8. Diseñar horarios laborales que no entren en conflicto con la vida social.
  9. Evitar ambigüedades en cuanto a los términos de contratación o posibilidades de promoción.

sábado, 30 de mayo de 2015

TODOS CONTRA EL ESTRÉS LABORAL.









PRINCIPALES MANIFESTACIONES DE ESTRÉS LABORAL.


LEVE 
IRRITABILIDAD Y ANSIEDAD.
INSOMNIO.
EN ALGUNAS OCASIONES PROBLEMAS DE CONCENTRACIÓN.

MODERADO
AUMENTO EN LAS HORAS DE AUSENTISMO AL TRABAJO.
FATIGA SIN NINGUNA RAZÓN.
INDESICION E IDENTIFICACIÓN.
AUMENTO EN EL CONSUMO DE ALCOHOL, CAFÉ Y CIGARRILLO.

SEVERO
DEPRESIÓN.
PROBLEMAS DE SALUD.
AISLAMIENTO SOCIAL Y PRESENCIA DE PENSAMIENTOS AUTODESTRUCTIVOS.
NEGATIVISMO.






HISTÓRICO
El estrés podría generar otras enfermedades


El Síndrome de Estrés Metabólico (SEM), afecta más del 80 por ciento de la población mundial, según cifras de la Academia América de Anti-envejecimiento, produciendo el mayor número de incapacidades laborales. Esta enfermedad silenciosa produce un deterioro gradual y psíquico de este siglo.

El estrés cuando se empieza a manejar de una mala forma, puede producir daños bastante serios y severos en todo el cuerpo. las personas que lo padecen sufren de sueño constante, colon irritable, problemas de obesidad entre otras afecciones.

para los especialistas del tema esta enfermedad debe ser tratada a tiempo, ya que en la mayoría de casos esta enfermedad lleva a estados crónicos de hipoglucemias, alergias, dolores articulares, alteraciones en el sistema inmune y alteraciones osteomusculares como los espasmos, túnel carpiano entre otras.

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viernes, 29 de mayo de 2015




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LOS RIESGOS PSICOSOCIALES Y EL ESTRÉS EN EL TRABAJO.
LOS RIESGOS PSICOSOCIALES Y EL ESTRÉS LABORAL SE ENCUENTRAN ENTRE LOS PROBLEMAS QUE MAS DIFICULTADES PLANTEAN EN EL ÁMBITO DE LA SEGURIDAD Y LA SALUD EN EL TRABAJO. AFECTAN DE MANERA NOTABLE A LA SALUD DE LAS PERSONAS, DE LAS ORGANIZACIONES Y DE LAS ECONOMÍAS NACIONALES.EN TORNO A LA MITAD DE TODOS LOS TRABAJADORES CONSIDERAN QUE EL ESTRÉS ES UN ELEMENTO COMÚN EN SUS LUGARES DE TRABAJOS Y CONTRIBUYEN A CERCA DE LA MITAD DE TODAS LAS JORNADAS LABORALES PERDIDAS. COMO MUCHAS OTRAS CUESTIONES RELATIVAS A LA ENFERMEDAD MENTAL . EL ESTRÉS SUELE INTERPRETARSE MAL O ESTIGMATIZARSE. NO OBSTANTE, SI LOS RIESGOS, Y COMO UN DEFECTO PERSONAL, SE PUEDEN GESTIONAR COMO CUALQUIER OTRO RIESGO PRA LA SALUD Y LA SEGURIDAD EN EL TRABAJO.



domingo, 3 de mayo de 2015

ESTRES LABORAL.





ESTRÉS LABORAL.


ESTRÉS LABORAL O ESTRÉS EN EL TRABAJO ES UN TIPO DE ESTRÉS PROPIO DEL MUNDO MODERNO EN EL QUE NOS ENCONTRAMOS HOY, EL ESTRÉS LABORAL NO ES MAS QUE LA PRESIÓN EN EL ENTORNO EN CUAL ESTAMOS REALIZANDO NUESTRO TRABAJO O NUESTRAS TAREAS.

LAS CONDICIONES DEL FAMOSO ESTRÉS LABORAL SON MUCHAS YA QUE ESTA NO SOLO AFECTA LA SALUD SI NO TAMBIÉN EL ENTORNO EN EL CUAL NOS DESENVOLVEMOS.
EL ESTRÉS LABORAL LLEGA A NUESTRAS VIDAS CUANDO SE SIENTE QUE LAS EXIGENCIAS DE SUS TAREAS SUPERAN LA CAPACIDAD PROPIA.

LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS) DEFINE AL ESTRÉS LABORAL COMO "LA REACCIÓN QUE PUEDE TENER EL INDIVIDUO ENTE EXIGENCIAS Y PRESIONES LABORALES QUE NO SE AJUSTAN A SUS CONDICIONES, GUSTOS Y APTITUDES, Y QUE PONEN A PRUEBA SU CAPACIDAD PARA AFRONTAR LA SITUACIÓN"


SÍNTOMAS QUE PUEDEN PROVOCAR EL ESTRÉS LABORAL.

los síntomas que se presentan cuando un empleado presenta estrés laboral son
   
     A nivel congénito:
  • preocupación.
  • temor.
  • inseguridad.
  • dificulta para decidir.
  • miedo.
  • pensamientos negativos.
  • baja autoestima.
  • desmotivad.
  • dificultades para concentrarse etc.
     A nivel físico:
  • sudoración.
  • nervios.
  • tensión muscular.
  • dificultad para respirar.
  • nauseas.
  • dolor de cabeza.
  • malestar estomacal entre otras.